Девочка спит и видит сны

Вы можете подумать: а что, сновидения бывают разными? На самом деле их можно разделить на 5 видов, по меньшей мере, и это весьма интересное деление. Начнём с самого неочевидного на первый взгляд вида сновидений, который нельзя назвать настоящим сном, но и бодрствованием в полном смысле этого слова...

Маленькая юла

Научиться создавать сюжеты осознанных сновидений будет полезно любому сновидцу. Осознаться во сне, умело удерживаться, не допуская рассеивания внимания и пробуждения – это всё хорошо. Но без умения управлять своим сном, его содержимое может быть каким угодно, совсем не обязательно таким, как бы вам...

Сон и часы

Самая неприятная вещь в осознанных сновидениях (ОС), это когда вы наконец понимаете, что спите, готовы к приключениям, воодушевлены бесконечными возможностями… и сразу просыпаетесь. Какой тогда смысл во всех этих чудесных осознаваемых снах, если длятся они всего несколько секунд? Сколько еще усилий...

Мужчина спит

Эта техника повышает самоконтроль, облегчая выход в осознанные сновидения (ОС). Помогает интегрировать аффирмации в ОС, и программировать подсознание так, чтобы последующие сны содержали нужные триггеры, позволяющие осознаться. Внедряет в подсознание проверки на реальность. Метод раздёлён на 4...

Часы стекают вниз

Проверки на реальность в сновидениях – простые действия, помогающие осознаться во сне. Позволяют превратить обычный сон в осознанный (т.е. в ОС). Также, хоть это может показаться неочевидным на первый взгляд, проверки на реальность повышают осознанность во время бодрствования. За счёт привычки...

Фобия

Страхи, пришедшие во взрослую жизнь из детства, могут серьёзно отравлять жизнь. А хуже того, что люди опасаясь насмешек, скрывают свои фобии, оставаясь с ними наедине. Как это может выглядеть? Например, боязнь пауков, проистекающая из раннего детства. Это не просто опасение пострадать от укуса...

Облако вместо головы

Почему я не помню свои сны? Некоторые спрашивают себя: почему я не могу вспомнить, что мне силось? Или припоминаю лишь некоторые сновидения, иногда урывками и смутными образами, но не так, как события во время бодрствования? И как запоминать сны, чтобы информация о них не исчезала с...

Девушка спит в цветах

Какая польза может быть от осознанных сновидений (ОС)? Не лучше ли акцентироваться на реальной жизни, не напрягая свои мозги тренировками, чтением книг и сайтов, содержание которых у многих вызывает недоверие? А ночью просто спокойно спать, наслаждаясь обычными снами или даже их отсутствием? В...

Что такое реальность

Вы задумывались когда-нибудь над вопросом: что такое реальность? Как мы можем определить, что окружающий нас мир реален?! Поместить его в коробку, провести с ним парочку экспериментов для подтверждения наших выводов? Может быть, рассмотреть в микроскоп? Разобрать на запчасти? Как? Так уж устроен...

Как запрограммировать сон

Знает ли вы, что сны можно сделать более яркими, более насыщенными и очень детальными? Можно даже самому программировать обычные или осознанные сновидения на нужный сюжет! Как это сделать? Например, при помощи методики визуализации зрительных образов. Техника в освоении непростая, но при правильном...