Мужчина спит

Эта техника повышает самоконтроль, облегчая выход в осознанные сновидения (ОС). Помогает интегрировать аффирмации в ОС, и программировать подсознание так, чтобы последующие сны содержали нужные триггеры, позволяющие осознаться. Внедряет в подсознание проверки на реальность. Метод раздёлён на 4...

Часы стекают вниз

Проверки на реальность в сновидениях – простые действия, помогающие осознаться во сне. Позволяют превратить обычный сон в осознанный (т.е. в ОС). Также, хоть это может показаться неочевидным на первый взгляд, проверки на реальность повышают осознанность во время бодрствования. За счёт привычки...

Фобия

Страхи, пришедшие во взрослую жизнь из детства, могут серьёзно отравлять жизнь. А хуже того, что люди опасаясь насмешек, скрывают свои фобии, оставаясь с ними наедине. Как это может выглядеть? Например, боязнь пауков, проистекающая из раннего детства. Это не просто опасение пострадать от укуса...

Облако вместо головы

Почему я не помню свои сны? Некоторые спрашивают себя: почему я не могу вспомнить, что мне силось? Или припоминаю лишь некоторые сновидения, иногда урывками и смутными образами, но не так, как события во время бодрствования? И как запоминать сны, чтобы информация о них не исчезала с...

Девушка спит в цветах

Какая польза может быть от осознанных сновидений (ОС)? Не лучше ли акцентироваться на реальной жизни, не напрягая свои мозги тренировками, чтением книг и сайтов, содержание которых у многих вызывает недоверие? А ночью просто спокойно спать, наслаждаясь обычными снами или даже их отсутствием? В...

Что такое реальность

Вы задумывались когда-нибудь над вопросом: что такое реальность? Как мы можем определить, что окружающий нас мир реален?! Поместить его в коробку, провести с ним парочку экспериментов для подтверждения наших выводов? Может быть, рассмотреть в микроскоп? Разобрать на запчасти? Как? Так уж устроен...

Как запрограммировать сон

Знает ли вы, что сны можно сделать более яркими, более насыщенными и очень детальными? Можно даже самому программировать обычные или осознанные сновидения на нужный сюжет! Как это сделать? Например, при помощи методики визуализации зрительных образов. Техника в освоении непростая, но при правильном...

Осознанное сновидение

Вам бы хотелось лечь спать, но не забыться обычным, заурядным сном, а окунуться в мир ярких и удивительных приключений? Причём не просто ярких снов, о которых после пробуждения остаются лишь смутные воспоминания, нет. Это будет похоже на путешествие в другой мир, яркий, изумительный, а самое...

Женщина смотрит на себя в зеркало

Ещё одна продвинутая техника. Перед применением рекомендуется уверенно освоить методики входа, углубления и удержания. Неисчерпаемый источник экспериментов в осознанном сновидении – это зеркала. Они представляют собой удивительный феномен, потому что в реальности их привычное свойство – отражать...

Девушка смотрит на небо

Бывает так, что вы оказались в осознанном сновидении, но оно какое-то «не такое». Нет, осознанность в порядке, вы точно знаете, что спите и находитесь в пространстве сна, но где ожидаемая реалистичность? Где яркость окружающего мира? И где хвалёная красочность??? Вместо этого вам словно бы трудно...