Маленькая юла

Научиться создавать сюжеты осознанных сновидений будет полезно любому сновидцу. Осознаться во сне, умело удерживаться, не допуская рассеивания внимания и пробуждения – это всё хорошо. Но без умения управлять своим сном, его содержимое может быть каким угодно, совсем не обязательно таким, как бы вам хотелось.

Сознательно делать в мире грёз именно то, что захотите, можно при помощи определённых трюков. Главное понять законы, которым подчиняются сновидения. Итак, перейдём к наиболее популярным сюжетам в сновидениях и методом их создания.

Как летать во сне?

Большинство людей, начиная практиковать осознанные сновидения (ОСы), мечтают полетать. Это весьма распространённое желание. Однако полётами во сне не всегда легко управлять. В реальной жизни люди не умеют летать, поэтому мозгу сложно поверить в возможность полётов. Это не физическая проблема, а умственная, проблема веры.

Чтобы летать в сновидениях, есть проверенные трюки. Оказавшись в сновидении, начните подпрыгивать, каждый раз всё выше. В какой-то момент вам не потребуется возвращаться на землю, чтобы оттолкнуться. Вы сможете парить, а потом взлетите выше.

Если не боитесь высоты, взберитесь куда-нибудь повыше и спрыгните вниз, тут же полетев вверх. Этот трюк в большинстве случаев помогает полететь.

Немного потренировавшись, можно разнообразить полёты. Представить, что за спиной реактивный ранец, с немыслимой скоростью уносящий вдаль, или крылья.

Девушка с крыльями

Как быстро оказаться в другом месте?

Исследование осознанных снов выявило различные способы изменения обстановки. В реальности, чтобы куда-то попасть, вам придётся туда идти или ехать – т.е. перемещаться в пространстве постепенно из одной точки в другую. В сновидении делать это необязательно.

Один из способов – покружиться вокруг своей оси: повернувшись на 360°, вы можете увидеть, что очутились в совершенно иной местности. Надо отметить, что данный метод срабатывает не всегда и не у всех. Когда хотите оказаться в каком-то определённом месте, например, в ресторане, представьте, что он находится у вас за спиной – только представляйте в деталях: какого цвета стены, как оформлен вход, какая крыша. Обернувшись, вы можете увидеть именно то, что представляли, и с удовольствием отобедать. Опять же, чтобы сработал данный трюк, нужна тренировка, но что мешает вам начать и попробовать?

Между тем самый простой и действенный способ быстро очутиться в другом месте – пройти через дверь, дверцу шкафа или через зеркало. Во сне они часто работают порталами в альтернативные реальности. Просто попробуйте пройти, например, через зеркало, вы скорее всего окажетесь в совершенно незнакомом месте. Чтобы оказаться в каком-то конкретном месте – это место следует визуализировать – представить то, что вам нужно, по ту сторону зеркала, шкафа или обычной двери. Поэкспериментируйте, это очень увлекательно и срабатывает почти в каждом случае.

Открытая дверь в иной мир

Путешествия во времени

Взлетите выше облаков так, чтобы землю не было видно. Визуализируйте время и место, куда хотите попасть, затем спуститесь обратно через облачный покров. Мгновенное путешествие во времени!

Или вообразите личную машину времени. Войдите в неё, закройтесь, нажмите там нужные кнопки и рычаги. После выйдете наружу, чтобы оказаться там, где наметили.

Оба эти метода также хорошо работают для изменения ландшафта и перемещения в другую точку пространства – хотите ли отправиться в новую страну, на новую планету или в другую вселенную.

Как в сновидении найти нужную вещь?

Имеются десятки способов находить объекты во сне. Принцип – это визуализация. Объекты вряд ли материализуются на ваших глазах, но вы можете обернуться назад и увидеть вещи, которых там раньше не было.

Находите нужные предметы в карманах, позади, под камнем, в ящике, за деревом, в коробке... можно импровизировать как угодно, лишь бы это работало!

Попробуйте переместиться в место, где должны быть нужные вам объекты (например, в ресторан, где можно найти еду, или в зоопарк, где обитают обезьяны). Найдите способ, который лучше всего работает именно для вас.

Как поговорить со своим подсознанием

Когда вы знаете, как осознаться во сне, вы можете поговорить со своим подсознанием напрямую, чтобы получить более глубокие знания о себе и о том, как вы воспринимаете мир.

Сны позволяют каждому из нас быть в тихом и безопасном безумии каждую ночь нашей жизни. Уильям Демент.

Оказавшись в ОС, создайте персонажа, кого-нибудь, с кем можно поговорить. А затем задавайте ему открытые и прямые вопросы. Вы можете быть удивлены некоторыми ответами.

Исследование осознанных сновидений

Осознанные сновидения поддаются своей логике. Исследуйте мир грёз, находите взаимосвязи. Многое из того, что совершенно невозможно во время бодрствования, легко получается во сне и наоборот – простые, логичные вещи порой вызывают затруднения. Ваша цель – понять эту логику и открыть для себя новые способы управления сновидениями.

Летающие киты