Вам бы хотелось лечь спать, но не забыться обычным, заурядным сном, а окунуться в мир ярких и удивительных приключений? Причём не просто ярких снов, о которых после пробуждения остаются лишь смутные воспоминания, нет. Это будет похоже на путешествие в другой мир, яркий, изумительный, а самое главное – это мир будет в точности такой, как вы хотите.
В этом чудесном мире вы будете всё осознавать, чувствовать и понимать. После того как проснётесь – ничего не забудется. В течение дня даже сможете строить планы на следующее путешествие. Что скажете?
А самое главное – чтобы отправиться в путь не нужно изнурять себя постами и длительными медитациями, вести жизнь отшельника или годами учиться у мудрых гуру. Не нужно принимать наркотики или вообще какие-либо вещества. Не нужно обладать особыми талантами от рождения – это доступно любому. Нужно лишь захотеть. Да, так всё просто.
Описанный выше замечательный мир и есть осознанные сновидения, путешествовать в которых может абсолютно любой!
Верить или не верить?
Верить в существование описанного феномена не обязательно. Это всё равно как верить в солнце, землю под ногами, обычные сны, в конце концов. Есть простые, но действенные техники. Если в точности следовать рекомендациям, результат неизбежен – вы обязательно окажетесь в пространстве осознанного сна (сокращённо ОС).
Человек треть жизни тратит на сон. Разве нельзя использовать это время с большей пользой, чем просто лежать без движения в своей кровати?
Конечно, если вы не верите и считаете это всё ерундой, вряд ли у вас что-нибудь получится. И дело тут не в самой вере в осознаваемые сновидения, а в том, что если вы не верите, то скорее всего не приложите необходимых усилий для достижения результата. Зачем стараться, если всё напрасно? Видите, в чём тут нюанс. Хотя стоит набраться терпения и упрямства, чётко следовать инструкциям – и всё получится, невзирая на веру или неверие.
Подробнее о феномене
Чтобы подробнее разобраться с тем, что такое осознанные сновидения, дадим определение термину.
Осознанное сновидение – это особое состояние сознание, в котором человек осознаёт, что спит, может контролировать свои действия во сне, а также управлять его содержанием.
Стоит подчеркнуть, что речь не идёт об астрале. Это не значит, что во время осознаваемого сновидения человек не попадает в астрал или что это не выход из тела, или что-либо подобное. Дабы не вносить путаницу, используется термин осознанное сновидение. Каковым данный феномен и является в любом случае.
Описываемое состояние во многом похоже на быструю фазу сна, когда человек видит яркие сновидения. За одним исключением – во время обычного сна отсутствует контроль, образы не управляются сознанием. В состоянии ОС, напротив, в большей или меньшей мере присутствует сознательное конструирование пространства сновидения, событий, образов, сюжета. Уровень контроля и погружения величины переменные и напрямую влияют на качество феномена.
В зависимости от индивидуальных способностей сновидца (которые улучшаются с опытом), удаётся не только осознавать сам факт того, что происходящее – сон, но и произвольно перемещаться, создавать желаемую обстановку, события и даже экспериментировать с подсознанием (например, эксперимент с отражением, см. зеркала в осознанном сновидении).
Два основных способа выхода в ОС
Точкой выхода в осознанное сновидение может служить как быстрая фаза сна, так и бодрствование.
- В первом случае по ходу сна человек осознаёт, что спит. Достичь этого можно специальными приёмами, такими как проговаривание специальных вопросов, взгляд на ладони и другие триггеры.
- Второй вариант – это инициирование осознанного сновидения из состояния бодрствования благодаря специальным техникам. В этом случае происходит переход из состояния бодрствования к состоянию ОС с сохранением сознания, что нередко сопровождается сонным параличом, шумами, фантомными вибрациями мозга и т.д. Субъективно воспринимается как разделение с физическим телом.
Медленная фаза сна для феномена подходит плохо.
Чтобы полностью разобраться с тем, что такое осознанные сновидения как они выглядят, достаточно изучить соответствующие приёмы и испытать их на практике.
