Биоэнергетика
Женщина медитирует

Далекие от медитативных практик люди склонны думать, что это занятие отбирает много времени, несовместимо с образом жизни современного человека и вообще бесполезно или даже вредно. Практикующие же рассказывают об избавлении от негативных эмоций, улучшении здоровья и сопутствующем успехе. И те, и...

Медитация на воду

Ещё одна созерцательная практика – это медитация на воду, где внимание концентрируется не на внутренних ощущениях, эмоциях или процессах организма, а на объектах внешнего мира: в данном случае на воде. Вряд ли на свете есть хотя бы один человек, который в той или иной мере не медитировал на воду...

Поза для медитации

Рассмотрим, как научиться медитировать дома, узнаем, как принять правильную позу, изучим пример простой, но действенной практики, которую можно начать применять даже сегодня, прямо после прочтения статьи, если позволяют условия. Медитация – невероятно эффективное упражнение на расслабление и...

Наглядный вред от медитации

В чём опасность медитации? И может ли быть от неё вред? Медитация, безусловно, весьма полезное упражнение, оказывающее глубокое позитивное влияние на сознание человека. Но любое средство, действительно воздействующее на организм, из-за неправильного использования может нанести вред, и медитативная...

Медитация на берегу океана

Итак, медитация – чем же она полезна? И есть ли вообще от неё польза? Хотелось бы сразу отметить, что мы не станем вдаваться в религиозный аспект вопроса, обойдём стороной запутанные мистические толкования, наподобие того, что это всё тайна и прочее. Рассмотрим ситуацию исключительно с научной...

Медитация на тёплом песке

Вот упражнение, которое не требует от человека каких-нибудь серьёзных усилий, но существенно повышает эффективность работы ума, помогает справиться с негативными эмоциями, победить депрессию, избавиться от вредных привычек, освободиться от иллюзий и заблуждений, лучше понять самого себя и многое...

Знак инь-ян из огня

Некоторые люди ожидают от медитации чего-то особенного. Что она сходу откроет третий глаз или поможет установить прямую связь с потусторонним миром, или что-то в этом духе. А потому, попробовав на себе эту древнюю практику, разочаровываются и перестают заниматься. Похожим образом дело обстоит с...